в паркеДоброе утро, родные!
На днях, в соц.сетях я задала вопрос: «почему маме не хватает времени на себя?».
Было много комментариев, за что я очень благодарна! Сегодня же я хочу резюмировать и выразить своё мнение! Что хочу сказать — во всех ответах была правда! Правда в том, что в откладывании заботы о себе на потом и при выборе других дел в приоритет, у женщины/мамы/человека в целом есть ряд причин!
1. Не умение расставить приоритеты.
Отсутствие умения управлять своим временем! Да, у всех у нас бывают периоды хаоса, но если он каждый день — с этим надо что-то делать! Но как расставить приоритеты? Как понять что главное? Опять таки начинаем с самых фундаментальных основ — понимание чего вам хочется, познания своих желаний, потребностей, семейных желаний и потребностей! Тогда и приоритеты сразу найдутся!
2. Не желание менять свою жизнь.
Не желание в первую очередь менять себя. Вот и возникает миллион причин, в том числе и нехватка времени! Удобно же сказать: «я не могу пойти на обучение, у меня нет на это времени! Я не могу начать читать книгу — нет времени; я не могу ходить в спорт.зал, прочее — много других дел и т.д.»
3. Отсутствие мотивации.
Вытекает из предыдущих пунктов. Важно понимать зачем что-либо надо, для чего и тогда появится и желание. Но пока мы не знаем себя, не понимаем чего на самом деле хотим — откуда взяться мотивации? Вот и пытаемся заглушить собственную пустоту другими делами.
4. Скрытая выгода.
Выгодно быть жертвой! Выгодно когда тебя жалеют! Выгодно когда о тебе говорят: «Да у неё столько дел и забот! Да она всю семью на себе тянет! Ох, бедная и несчастная! Куда ей до себя!»…
5. Зависимость от другого мнения!
Если я для всех все делаю, значит скажут, что я хорошая, что я умница, а значит моя самооценка поднимется! И вот это уже сродни вампиризма — за счет других пополнять свою энергию. Но в чрезмерной заботе о других можно растерять себя, а если мы не нужны сами себе, то со временем станем ненужны и другим. Грубо, но правда!
6. Страх.
Мы боимся. Боимся заглянуть в себя и понять, что ой как много надо внутри вычистить и навести порядки. Мы боимся изменений, потому что не знаем к чему они приведут. Мы боимся услышать/узнать/понять правду о себе и своей жизни! Мы боимся в принципе что-либо менять, вот вроде и «тошненько», но зато все знакомо, а в изменениях, повторюсь, неизвестность. Мы боимся …. и каждый добавит тут своё… — вот и заглушаем страхи разными делами, заботами о других, но только не о себе….
Знаете, но я бы была не я, если бы в конце не написала — ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ — может быть и было/есть у каждого из нас! Мы живые люди, мы можем испытывать и проходить разные состояния, у меня тоже многое было! Но чем больше ты погружаешься в состояние жертвы, тем «темнее» становится жизнь! И это влияет на тебя и твою семью… негативно влияет — страдают все сферы, подрывается здоровье…. И вот тут, ВАЖНО, нужно сделать выбор — страдать дальше, доводя свою жизнь и жизнь семьи до полного упадка, или все-таки остановится, и заглянуть в себя, начать разбираться, что не так, задавать вопросы и искать ответы! Не смотря на страх, познавать себя и меняться! И от этих изменений кардинально меняется твоя жизнь! В лучшую сторону! Я знаю! А ещё как-только начинаешь искать ответы — обязательно появляются нужные люди, книги, ситуации, т.е Вселенная начинает активно тебе помогать и поддерживать!
Но знаете, что самое-самое трудное? До мурашек по коже и скрежета зубов?
Верно! Сделать первый шаг к себе! Решиться! Принять решение встать на путь изменений!
А второе — суметь не сойти с этого пути — это тоже одно из самых сложных заданий!
…. Зато какой кайф, познавая себя и живя осознанно свою жизнь, становиться СЧАСТЛИВЫМ в самом полном и глубоком понимании этого слова! Какой кайф, принимая и любя себя, отдавать любовь своим родным, близким и Миру в целом!
… мои хорошие, если не знаете с чего начать — пишите, не стесняйтесь! Я помогу!
Вот такие у меня выводы!
И еще, быть не в ресурсе, ничего не хотеть — бывает всякое, мы живые люди, а иногда даже такое состояние нужно, для опыта! Но вот если идет «застревание» в негативном состоянии и затем паразитирование на других, на семье, на детях — вот тут тогда вопрос: зачем и для чего? — читать выше!

С уважением и любовью, ваша Екатерина Демурия

(p.s.…хотите найти время на себя? 
запись на курс «Путь к себе любимой продолжается! Еще есть места!
http://katydemur.com/motherhood/put-k-sebe-lyubimoy-posledniy-nabor )