отстаивание границДоброе утро, дорогие!
Сегодня будем говорить про то, как отстаивать свои правила и нормы.

Как написала одна из участниц курса: «Я почувствовала уверенность после задания про границы, мне стало легче их отстаивать!». Круто же

Так вот, на мой взгляд, верный способ в отстаивании границ — это БРАТЬ И ОТСТАИВАТЬ! ДЕЙСТВОВАТЬ! Нет удобного момента, есть ваш выбор: позволить нарушить или нет. И когда чувствуете, что кто-то пытается влезть за вашу черту дозволенного — вы даёте отпор!

Отпор может быть:
✅мягким — когда вы объясняете о своих чувствах, о своих правилах и говорите собеседнику, что с вами так-то и так-то нельзя, что вы хотели бы вот так. Просите прислушиваться и уважать ваше мнение.
✅средней жесткости — что-то среднее между первым пунктом и третьим. Когда человек с первого раза не понял, но и не доконца перешёл грань дозволенного.
✅жесткий — когда вы уже ничего не просите, не объясняете, а уверенно и жестко даёте отпор. Когда всем своим видом, голосом и речью даёте понять, что может быть так, как вы сказали и не иначе, в противном случае — отношения сойдут на «нет».

Важно: слушайте себя и действуйте. Все приходит с опытом. С первого раза может быть страшно и неловко, это нормально  И помните, с каждым разом уверенность увеличивается и вы обретаете в своём лице окрылённую женщину.

Если мы себя не уважаем, то и другие не будут. И наоборот: если мы себя ценим, то и другие будут ценить!

Девочки, буду ждать ваших откликов, вопросов по теме. А ещё поделитесь вашим опытом отстаивания своих личных границ.

У кого сложности с этим вопросом — приходите на консультации. Поддержу и помогу выстроить свои личные и ценные границы.

С уважением и любовью, ваша Екатерина Демурия