объятияКак думаете, сколько раз в день нужно обниматься?

Привет мои хорошие!
С понедельником!
Настраиваемся на чудесную неделю с помощью обнимашек!
Как считает психолог Сатир Вирджиния: для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки — восемь, для здоровья — двенадцать!!! Двенадцать! Класс! По её мнению, тёплые и душевные прикосновения способны помочь человеку справиться с депрессией и унынием!
Во время объятий укрепляется иммунная система, снижается стресс, улучшается сон, уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний и повышается самооценка. Также это способствует выработке эндорфина, гормона счастья!
Я с ней абсолютно согласна! Когда мы обнимаем любимого человека, детей, родных, друзей, то нас переполняют эмоции, чувства, мы испытываем колоссальное удовольствие, прилив радости и счастья, что в свою очередь запускает в нашем организме множество благотворных процессов! В мозг поступает сигнал,что вам хорошо, жизнь прекрасна, а у прекрасных мыслей и жизни нет места апатии и грусти! Замечали, что когда нам плохо, то хочется кого-то родного обнять и побыть так, вместе! Не спроста это! Организм сам подсказывает, что ему нужно и как ему помочь! 
Так что задание на день — как можно больше обниматься! 
Это один и способов справляться с предвесенней хандрой! Помните, я писала, что буду делиться такими методами?!

Бегом обниматься, а мне ❤️ и комментарий — какие чувства после обнимашек у вас появятся!
ОБНИМАЮ ВАС ДОБРОМ И ЛЮБОВЬЮ!

(картинка из сети)