не люблю своих родныхПривет, мои хорошие!

Недавно пришло в Директ:

«Катя как быть: я могу не любить близких родственников или я неблагодарная и любить их просто обязана, потому что они мои родственники? Я вдруг осознала, что не чувствую любви к ним, все чаще ощущаю раздражение, чем принятие… Да, я могу им помочь, что-то выслушать, но каких-либо теплых чувств — увы, не испытываю. Это нормально?»

⠀Что тут хочу сказать, испытывать разные чувства, и не только положительные по отношению к близким/родным, это нормально. Мы же живые люди и нам свойственно переживать разное. Поэтому хочу успокоить автора вопроса и тех, кто в запросе возможно «увидел» себя!

Повторюсь — ЭТО НОРМАЛЬНО. Выдыхаем!

Идем дальше. Но в сообщении не только о том, что есть некие негативные чувства по отношению к близким. Тут именно вопрос о глобальном, о любви к ним.

Поэтому рекомендую взять лист бумаги и выписать ответ на вопрос «что входит в ваше понятие любви к родным?»

Ведь «любовь» это не что-то одно, это целый огромный набор чувств, ощущений, эмоций, состояний при чем не только положительных, но и отрицательных. Ведь мы можем и злиться на родных и это не значит, что мы их не любим. Это значит, что что-то не так, есть ущемления чего-то, это важно прояснить и решить. Согласитесь?!

Так и тут, для начала разобраться и определить для себя, что же входит в понятие «любовь к близким» и, возможно, уже на этом этапе вы осознаете, что есть много разных чувств и эмоций по отношению к родным и что оказывается это все «Любовь», а значит вы их любите. Ура! Вопрос решен

Если на этом этапе легче не стало. Тогда стоит углубляться. Собственно, что мы и делаем с автором вопроса.

Если у вас также есть трудности в общении с родственниками или в этом тексте вы «нашли» и себя. То смело ко мне обращайтесь. Не стесняйтесь и не тяните. Зачем разрушать себя и отношения с близкими. Давайте все решать! Запись на консультации открыта.

А также мои хорошие, поделитесь в комментариях как вы справляетесь с негативными эмоциями по отношению к близким и родным? Что помогает?