Моя жизньПривет, мои хорошие!
Сегодня говорить будем о том, как важно знать чего нам хочется от жизни, от разных ситуаций, как важно слышать себя и слушать! Захотелось написать именно об этом, так как часто в общении, на консультациях я сталкиваюсь с тем, что не всегда человек понимает истинные свои потребности, свои желания и тем самым не совсем удовлетворен своей жизнью, но это еще полбеды, но от своего незнания и не понимания страдают и семья, и отношения, ведь человек что-то хочет, требует, часто злиться, ведь все делается другими не так, а вот как? как именно это должно быть — он даже и не думал, не задумывался, а ведь этого зависит счастье в жизни!
Итак, как полагается — наливаем свой любимый напиток, устраиваемся поудобнее и приятного чтения #письмасебелюбимой №5
«Здравствуй, милая! Прошла всего неделя, а я уже соскучилась по общению с тобой! Как твое настроение? Стараешься находить солнце внутри себя?! Надеюсь, да! Сегодня в своем письме хочу поговорить с тобой про твои желания, про, что ты хочешь сама на самом деле и знаешь ли ты свои «хочу»! Согласись, иногда глядя на свою жизнь со стороны, понимаешь, что в ней происходит все как-то не так. Отношения с мужем, с детьми, с окружением, работа, быт и т.д. — все не то… Все как-то происходит само собой, как-будто не ты капитан, а всего лишь рядовой матрос на корабле, заметь, твоей жизни! Никогда не задумывалась, почему так происходит? Конечно, мы рисуем себе картину нашей жизни, особенно в юности, мечтаем, но в основном это выглядит очень образно и без конкретики, а потом мы с головой окунаемся в ежедневные будни, трудности, бежим куда-то, как белка в колесе. Слушаем родных, близких, хотим соответствовать каким-то стереотипам, примерам, хотим угождать или быть удобными, одним словом, напрочь забываем о себе, о своих истинных потребностях и слушаем кого угодно, но только не себя… Отсюда и не стыковка с нашим представлением о жизни с реальностью. В конечном итоге мы испытываем стресс, недовольство, неудовлетворение и можем даже заболеть депрессией… И так бывает…. Но мы же с тобой этого не хотим, моя родная? Правда? 
Давай будем предотвращать такой исход событий! Жизнь одна и она прекрасна, и скажу банальную фразу, но какими красками она будет окрашена, черно-белыми или всеми цветами радуги, зависит в основном от нас самих! Поэтому я тебе предлагаю взять лист бумаги, а вообще можно завести свой персональный, личный блокнот. Кстати, сделай из покупки блокнота целый ритуал. Выбери самый-самый красивый, лучший, самый удобный и самый достойный тебя! да-да! Достойный тебя! Поверь, когда наши вещи нас радуют — это тоже добавляет улыбок в жизнь, хоть и не является самым важным. Все-таки важнее не вещи! Мои хочу! Моя жизнь!  Итак, возьми свой любимый блокнот и… выпиши несколько вопросов: 

  • чего я хочу? как я вижу свою жизнь на ближайший полгода-год. Можно и больше расписать, но лучше начинать с минимума.
  • чего хочу и как вижу свои отношения с супругом/любимым, с детками, с друзьями, в работе и т.д. 

Прям в столбик пиши все, что приходит на ум. Загляни, прислушайся к себе, услышь свои «хочу»! Пойми их. Это очень важно и это колоссальная забота о себе. Ведь когда мы четко понимаем чего мы хотим — тогда мы можем это планировать, просить, обращаться, покупать, обсуждать и вносить в свою жизнь, а значит создавать ее такой, как нам нравится! Не бойся своих «хочу», не думай о том, что это не реально, не ограничивай себя! Пиши, как чувствуется!
Знаешь, и это еще не все. Чтобы картина была полноценной — важно выписать еще свои «Не хочу!». 

  • чего тебе не хочется в жизни? (В отношениях, что не приемлемо в отношениях с супругом, с родными, с детьми, с друзьями, в обществе и т.д.). Пиши конкретно, четко, без воды. И опять таки повторюсь, зная и понимая то, что не приемлемо в твоей жизни, ты сможешь это исправить, убрать и никогда больше не допускать в свою жизнь! И это является твоим стержнем, твоими ценностями! 

…Дай себе время, дополняй списки, обсуждай их с собой, с окружающими людьми и создавай свою жизнь сама! Мне очень нравится одно высказывание: «Либо ты управляешь своей жизнью, либо кто-то другой управляет тобой и твоей жизнью. ВЫБОР всегда за тобой!» Ты как хочешь?
Обнимаю тебя любовью, родная! Береги себя! Выполняй упражнение и до скорых писем!«…

А вы делали когда-то подобные упражнения? 
Возможно делаете их регулярно, с определенной периодичностью?! Длитесь своими мыслями и осознаниями! 
Мои хочу! Моя жизнь! Мои хочу! Моя жизнь!

С любовью и благодарностью, Екатерина Демурия

(другие письма по ссылке: http://katydemur.com/category/pisma-sebe-lyubimoy)