Спроси у психолога. Разбираем письма!

вопрос психологуПривет, мои хорошие!
Вот такое письмо пришло ко мне на днях в личном сообщении: «Катя, читаю вас давно, решила написать, подскажите, как быть? У меня двое детей, двойняшки, по 2 годика. Супруг по возможности помогает, но чтобы обеспечить семью работает на двух работах, живем вдали от родных, поэтому я сама с детьми. Последнее время ловлю себя на мысли, что меня ничего не радует, сил нет, все делаю на автомате, доходит даже до того, что злюсь и на детей, и на мужа… нет сил…Спасибо!»
Сразу скажу-публикую текст с разрешения автора письма. Тема такая, животрепещущая и мне кажется, многие из нас узнают в этих строках себя. При чем не обязательно, что дети маленькие, а могут быть и вполне уже подросшие(в саду, в школе), но при этом все-равно нет сил и энергии. Как быть? С чего можно начать в ситуации, когда «нет сил».
✅очень советую идти к терапевту и пройти проф.осмотр.Беременность, роды, послеродовая жизнь с малышом — все это сказывается на нашем здоровье в том числе. И упадок сил может быть следствием нехватки в организме каких-то витаминов, микроэлементов, или какие-то обострения.
✅очень советую сходить также к нашему женскому доктору, ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (0)


Книга, с которой все началось!

КарнегиПривет, мои дорогие!
С понедельником! И свой первый пост этой недели хочу посвятить книге, с которой начался мой путь в Мир психологии! Вы ее очень многие знаете, но в то время, конец 90-х, когда мне было 15 лет она перевернула мой мир и была первой психологической книгой в моей жизни! Она стала колоссальным помощником и опорой!
Да-да, это Дейл Карнеги и его сборник из трёх произведений: «Как перестать беспокоится и начать жить», «Как приобрести друзей…», «Как вырабатывать уверенность в себе…». После этой книги мне что говорится снесло голову и сносит посей день!  Аж мурашки по коже… Тысячи страниц разных глубоких, интереснейших книг, статей, журналов по психологии! Но именно она остаётся ПЕРВОЙ!
Чудесные, тёплые эмоции и огромная благодарность Дейлу Карнеги, моим ангелам, Богу за то, что направили и подсказали путь! 

А какая книга «перевернула» вас, вашу жизнь? 

С любовью, ваша Екатерина Демурия

КОММЕНТАРИИ (0)


ОПРОС по темам курса!

опрос-демурияНЕ ПРОХОДИТЕ МИМО! 
Мои хорошие, у меня вопрос назрел.
Думаю над созданием нового вдохновляющего женского курса, максимально полезного и глубокого, поддерживающего и трансформирующего.
И вот хочу спросить, нужна ваша помощь, какой курс вы бы у меня прошли? Что хотели бы в нем видеть, что прокачать, трансформировать, приобрести и т.д.? Какие знания/навыки/умения я могла бы вам дать, чтобы вы хотели познать через меня? Либо вообще, какой женский курс был бы для вас актуальным? 
Буду ОЧЕНЬ вам благодарна за ответы! Мне важно ваше мнение! 
БЛАГОДАРЮ!!!

С любвоью, ваша Екатерина Демурия

КОММЕНТАРИИ (0)


Иногда достаточно просто остановиться и выпить чая!

чайДобрый день, мои хорошие!
…Планы, цели, желания, мечты, дела-дела-дела, быт, работа, учеба, встречи, развлечения и т.д…. и это конечно безусловное здорово! Жить, делать, творить, ошибаться, падать, подыматься и идти дальше, но иногда, просыпаясь ночью раз 5, потому что малыш то ел, то соску терял, то просто капризничал ( и это достаточно часто, почти каждый день и так уже больше года) — ты просто идёшь на кухню, завариваешь чай/кофе и рассматриваешь чаинки!
Планы на день? Нет, не слышала! Рассматриваю чаинки!
Нет у нас, у мам, четкого планирования, только гибкое, с приоритетом на себя, особенно мам малышей. Нам нужен ресурс, это важно! Ресурс для того, чтобы семью окутывать любовью и заботой. Не нужно насиловать себя, гнаться за какими-то рамками и стереотипами, нужно слышать себя, слушать себя! А ещё позволять себе — просто рассматривать чаинки!
Мои хорошие, если вы сейчас не в ресурсе, нет желания выполнять намеченное — не вините себя! Бывает, правда! Иногда лучше все отложить по возможности и уделить время чаю! Себе и чаю/кофе! Восстановить ресурс, внутреннюю энергию и затем силы появятся творить, решать, выполнять и парить над звёздами!
Вот и я не «железная»! Выдыхаю, закрываю свой ежедневник на сегодня — потом, все там будет потом, а пока я и чай — вот что важно!
Обнимаю вас! Доброго дня!

С любовью, ваша Екатерина Демурия

КОММЕНТАРИИ (0)


© проект "Настоящая Мама".
Все права защищены и охраняются законом. При цитировании материалов сайта, прямая ссылка обязательна. Полное использование материалов запрещено.