Говорят, что обниматься нужно не меньше…?

объятияКак думаете, сколько раз в день нужно обниматься?

Привет мои хорошие!
С понедельником!
Настраиваемся на чудесную неделю с помощью обнимашек!
Как считает психолог Сатир Вирджиния: для выживания человеку нужно в день не менее четырёх объятий, для поддержки — восемь, для здоровья — двенадцать!!! Двенадцать! Класс! По её мнению, тёплые и душевные прикосновения способны помочь человеку справиться с депрессией и унынием!
Во время объятий укрепляется иммунная система, снижается стресс, улучшается сон, уменьшается риск сердечнососудистых заболеваний и повышается самооценка. Также это способствует выработке эндорфина, гормона счастья!
Я с ней абсолютно согласна! Когда мы обнимаем любимого человека, детей, родных, друзей, то нас переполняют эмоции, чувства, мы испытываем колоссальное удовольствие, прилив радости и счастья, что в свою очередь запускает в нашем организме множество ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (0)


СЛОВО ГОДА. Какое ваше?

изобилиеПривет, родные!
С пятницей! Ещё одна неделя подходит к концу. Мне завтра на любимую учебу, а у вас какие планы на выходные?
Но поговорить хочу в данном посте о другом! Тема фразы/слово года было мега популярно в начале января 2019 года. Но на тот момент я не могла определиться с какой фразой или словом хочу прожить данный год! Спустя некое время она сформировалось, вернее оно — слово и это: ИЗОБИЛИЕ! ☀️
Изобилие всего: добра, любви, положительных эмоций, здоровья, знаний, финансов, общения, путешествий, любимого труда, обучения, прорывов, удовольствия, смеха и ииииии много-много всего! ОДНИМ СЛОВОМ — ИЗОБИЛИЕ! И мне так хорошо с этим словом! Мое оно! Для моего года! И вот я рада, что это понимание пришло ко мне спустя время! Теперь настраиваю себя на принятие этого изобилия и конечно отдачи изобилия в Мир!
Скажите, а вы уже выбрали себе фразу или слово года? Выбирали? Знаете о такой настройке себя?
Делитесь!
Давайте вдохновимся перед выходными!

Обнимаю вас добром и любовью! И пусть все у вас будет в изобилии!

КОММЕНТАРИИ (0)


«Устала уставать. Как создать свой источник энергии?»- онлайн-интенсив. Запись.

Устала уставатьПривет, мои золотые!
«Устала уставать» — это было когда-то и про меня…. Очень знакомое мне ощущение! Когда ты бежишь от своего состояния и боишься его признать, а оно догоняет тебя и становиться еще хуже, еще сложнее. Это когда ты начинаешь экономить энергию буквально на всем: на здоровье и красоте,  на еде и уходе за собой; это когда ты начинаешь отказываться от каких-то своих интересов, хобби, от разного рода развлечений и приключений, от качественного общения с друзьями, с родными, отказываешься от приобретения новых знакомства и связей и т.д. – и все это для того, как тебе кажется, чтобы хотя бы были силы справиться с какими-то самыми насущными делами: быт, семейные хлопоты, дети и где-то там еще пару минут на мужа… Становишься таким себе уставшим нытиком, который хочет только одного: закрыться в свою ракушку и чтобы его не трогали!

Знакомо? Мне очень! 

Но от себя не убежишь! Ты смотришь своему состоянию в глаза и принимаешь решение: «Действовать». И маленькими шагами начинаешь выходить из него! И с каждым шагом тебе становится легче, силы прибавляются, ты приходишь к тому, что твой источник энергии – это ты сама! И тебе его наполнять и создавать! Тебе его чистить от всего ненужного! И когда ты его наполнишь, то только тогда сможешь этой энергией поделиться с другими! Любовь, счастье – это тоже энергия! И она начинается с нас! И накопив, создав ее в себе – мы сможем одарить ею других! А наше, женское, природное – отдавать, одаривать. А как можно дарить, когда этого нет внутри? ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (3)


Создаем праздничные открытки с Canva!

Салют, мои дорогие! :-)
Еще в прошлом году ко мне на почту пришло письмо от команды сервиса Canva (сервис по созданию разного рода дизайна) с предложением написать для моего проекта статью. Честно признаюсь не сразу поняла, какая статья может быть полезной и интересной. Но потом с представителем данного проекта мы все-таки нашли, на мой взгляд, чудесное решение! Грядут праздники: 14 февраля, 23 февраля, 8-марта. И в Canva можно создать красивые и нежные открыточки для всех членов семьи, создать бесплатно и затем распечатать их!

Дальше прилагаю уже статью, переданную мне для публикации со всеми подробными обучающими картинками! Приятного чтения! Надеюсь данная информация будет для вас полезной и актуальной!

«В сегодняшней статье мы расскажем о сервисе Canva, который с каждым днем набирает все большую популярность. А именно, как с помощью него можно делать красивые праздничные открытки по любому поводу. ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (0)


© проект "Настоящая Мама".
Все права защищены и охраняются законом. При цитировании материалов сайта, прямая ссылка обязательна. Полное использование материалов запрещено.