Кто тут «неидеальный»?

неидеальностьДобрый день, мои дорогие!
Тему неидеальности сегодня затронула моя инста-подруга!
Что хочу сказать, с принятием себя, такой какая я есть, без бесконечной гонки и мыслями об идеальности, соответствию чьим-то ожиданиям, я стала жить не так уж и давно! Долго проходила и прорабатывала путь идеала, который был родом из детства! Когда важно было, «что люди скажут и посмотри, что у других и какие они, другие и т.д.!». Но я никого не виню, а просто благодарю! Это мой опыт! Он был важен для формирования меня! Было сложно, и сейчас ещё бывают отголоски! Но быть такой какая я есть, быть неидеальной мне нравится больше! Я — настоящая! У меня есть все: и плюсы, и минусы! И в этом вся Я! Я-целое! Об этом мы много говорим на моем курсе, я много говорю в своих постах, потому что мы — уникальные, мы волшебные! Мы просто необыкновенные и наша «неидеальность» — это круто, и согласитесь, вся это неидеальность, наши мысли о ней, откуда берутся? Верно, это лишь чей-то взгляд, лишь чьи-то стереотипы, рамки и ограничения/убеждения с которыми мы себя сравниваем! Этому всему есть место, пусть думают, я же тоже со своим набором всего! Но научилась слышать впервую очередь себя, и продолжаю этому учиться ! А все остальное — потом и не всегда важно!
Поэтому, кто тут ещё неидеальный? Отмечаемся в комментариях! Кто тут «неидеальный»?Кто тут «неидеальный»?Кто тут «неидеальный»?
Люблю вас! Обнимаю!

С любовью, ваша Екатерина Демурия

КОММЕНТАРИИ (6)


ЛЮБИТЬ СЕБЯ НЕ СТЫДНО! ЛЮБИТЬ СЕБЯ ВАЖНО! Онлайн-программа для женщин «Путь к себе любимой». Набор!

яяяДобрый день, мои дорогие!
Как вы? как дела? Надеюсь все у вас замечательно!
Деточки наши пошли по садам,по школам, все лето мы уделяли внимание им, весь август собирали их в разные учебные и развивающие заведения, а сейчас, на мой взгляд, пришло время выдохнуть и позаботиться о себе! Наконец, вспомнить о себе, не как о маме, а как об волшебной женщине!
Что скажите? Давайте?
Знаете, до второго декрета я вела удивительную онлайн-программу «Обретая новую себя». Удивительная, потому что во время обучения с участницами происходили поистине волшебные изменения, с ними происходили чудеса! Это непередаваемо — знать, что хоть чуточку, но благодаря тебе, жизнь этих мам изменилась! Я благодарю всех и каждую, кто были со мной все 4-ре набора, кто доверился и поверил!
Потом была беременность, роды, восстановление и вот сейчас, будучи уже во второй раз в декрете, второй раз мамой, я как никогда понимаю важность умения заботиться о себе, не забывать о себе, быть у себя номер один! И мне безумно хочется продолжить путь помощи, поддержки, вдохновения и изменений для каждой и вас, кому это необходимо!
Поэтому с 18 сентября я запускаю обновленный онлайн-курс «Путь к себе любимой» и зову вас с собой!

Если вы: ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (4)


Тревожность перед 1-м сентября!

1 сентябряПривет, мои хорошие!
Буквально на ходу пишу этот пост!
Хочу поговорить с вами о повышенной тревожности к предстоящему 1-му сентября и учебному процессу в целом! У меня прям все кругом только о школе, садике, покупках и говорят, обсуждают и чувствуется некое стрессовое состояние — не успеем, не все купим и т.д.
У вас как? Волнуетесь?
На самом деле, волноваться — это нормально! Ведь мы хотим все подготовить, сделать и выпустить наших детей в сад/школу, создав им все условия для комфортного пребывания без нас! Мы же родители, мы любим, а поэтому переживаем!
Поэтому, чтобы все таки себе помочь и чуточку снизить градус тревожности, я всегда пишу списки! Да, вот так банально, но мега эффективно! Это помогает понять картину целиком, что вообще надо, что уже куплено, а что ещё необходимо! А также это колоссально разгружает мозг и так загруженный разными мыслями, переработкой информации и заботами! Поэтому, не держите все ваши хлопоты, связанные с предстоящими событиями в голове: выпишите и прям по дням распределите, что когда вы купите, сходите и заберёте! И уверяю — станет гораздо легче и спокойнее!
И конечно, вот прям сейчас просто сделайте глубокий вдох/выдох, затем заварите мятный чай и напишите все что ещё важно к школе/саду! Мои дорогие, наслаждайтесь процессом подготовки, а не стрессуйте! Ведь здорово купить новые чешки или пенал, брючки или юбку, тапочки или милые, яркие канцтовары!
А ещё, ну что случится, если ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (0)


Марафон заботы о себе. Задания!

забота о себе Добрый день, мои дорогие!
Если помните, то в середине августа я в социальных сетях проводила «марафон заботы и поддержки себя любимых», и хочу все заботы сохранить в одном посте и поделиться с вами! Как напоминание и как возможность всегда возобновить полученные знания и включить эти заботы в свою жизнь! Итак:

Забота № 1:
Входить в заботу будем мягко и нежно, и начнем со словесных «поглаживаний » себя! А именно в течении дня выполняя какие-либо дела, хлопоты и т.п. — хвалите себя!!! Да-да! К примеру: помыли посуду — «о, как же здорово! Какая я умничка», выполнили дело — « как я мудро все сделала, как классно получилось» и т.д.
Мы умеем хвалить родных, детей, коллег по работе, но мы очень часто не умеем похвалить себя и порадоваться за себя за то, какие мы невероятные!
Так что — учимся себя хвалить! 

Забота № 2:
Выписать минимум 15 благодарностей себе любимой!
Можно и нужно больше, но не меньше!
Благодарите за все, не скупитесь, в вас много всего прекрасного, вы многое делаете, вы многое ДАЛЕЕ

КОММЕНТАРИИ (0)


© проект "Настоящая Мама".
Все права защищены и охраняются законом. При цитировании материалов сайта, прямая ссылка обязательна. Полное использование материалов запрещено.